Cieciszew

wilk

wilk
Warszawa avatar

Informacje

Wszystkie kilometry: 307720.00 km
Km w terenie: 837.00 km (0.27%)
Czas na rowerze: 560d 11h 19m
Prędkość średnia: 22.76 km/h
Więcej informacji.

Zaprzyjaźnione strony

Wykres roczny

Archiwum

2024, Październik_{(6, 4)}
2024, Wrzesień_{(1, 4)}
2024, Sierpień_{(15, 0)}
2024, Lipiec_{(20, 6)}
2024, Czerwiec_{(22, 2)}
2024, Maj_{(21, 2)}
2024, Kwiecień_{(25, 2)}
2024, Marzec_{(33, 4)}
2024, Luty_{(36, 5)}
2024, Styczeń_{(22, 12)}
2023, Grudzień_{(2, 2)}
2023, Listopad_{(2, 4)}
2023, Październik_{(4, 5)}
2023, Wrzesień_{(2, 2)}
2023, Lipiec_{(4, 2)}
2023, Czerwiec_{(1, 0)}
2023, Maj_{(12, 8)}
2023, Kwiecień_{(19, 0)}
2023, Marzec_{(21, 0)}
2023, Luty_{(22, 0)}
2023, Styczeń_{(28, 0)}
2022, Wrzesień_{(1, 1)}
2022, Sierpień_{(1, 2)}
2022, Lipiec_{(1, 0)}
2022, Czerwiec_{(15, 6)}
2022, Kwiecień_{(13, 1)}
2022, Marzec_{(15, 0)}
2022, Luty_{(16, 2)}
2022, Styczeń_{(16, 3)}
2021, Grudzień_{(12, 0)}
2021, Listopad_{(18, 1)}
2021, Październik_{(24, 0)}
2021, Wrzesień_{(14, 7)}
2021, Sierpień_{(27, 14)}
2021, Lipiec_{(27, 2)}
2021, Czerwiec_{(26, 8)}
2021, Maj_{(20, 4)}
2021, Kwiecień_{(20, 17)}
2021, Marzec_{(22, 3)}
2021, Luty_{(17, 9)}
2021, Styczeń_{(17, 0)}
2020, Grudzień_{(20, 3)}
2020, Listopad_{(18, 0)}
2020, Październik_{(18, 0)}
2020, Wrzesień_{(19, 18)}
2020, Sierpień_{(19, 10)}
2020, Lipiec_{(23, 8)}
2020, Czerwiec_{(25, 12)}
2020, Maj_{(25, 13)}
2020, Kwiecień_{(19, 8)}
2020, Marzec_{(9, 7)}
2020, Luty_{(22, 7)}
2020, Styczeń_{(22, 7)}
2019, Grudzień_{(21, 5)}
2019, Listopad_{(15, 3)}
2019, Październik_{(24, 5)}
2019, Wrzesień_{(19, 8)}
2019, Sierpień_{(23, 1)}
2019, Lipiec_{(20, 3)}
2019, Czerwiec_{(23, 4)}
2019, Maj_{(26, 3)}
2019, Kwiecień_{(21, 23)}
2019, Marzec_{(20, 13)}
2019, Luty_{(20, 8)}
2019, Styczeń_{(21, 22)}
2018, Grudzień_{(20, 2)}
2018, Listopad_{(18, 36)}
2018, Październik_{(21, 18)}
2018, Wrzesień_{(15, 15)}
2018, Sierpień_{(26, 0)}
2018, Lipiec_{(31, 3)}
2018, Czerwiec_{(27, 2)}
2018, Maj_{(24, 17)}
2018, Kwiecień_{(23, 13)}
2018, Marzec_{(23, 25)}
2018, Luty_{(23, 44)}
2018, Styczeń_{(24, 14)}
2017, Grudzień_{(16, 16)}
2017, Listopad_{(15, 24)}
2017, Październik_{(12, 0)}
2017, Wrzesień_{(16, 3)}
2017, Sierpień_{(23, 11)}
2017, Lipiec_{(29, 1)}
2017, Czerwiec_{(28, 9)}
2017, Maj_{(27, 8)}
2017, Kwiecień_{(26, 21)}
2017, Marzec_{(23, 7)}
2017, Luty_{(22, 81)}
2017, Styczeń_{(23, 3)}
2016, Grudzień_{(14, 6)}
2016, Listopad_{(13, 3)}
2016, Październik_{(24, 11)}
2016, Wrzesień_{(18, 13)}
2016, Sierpień_{(23, 7)}
2016, Lipiec_{(28, 6)}
2016, Czerwiec_{(19, 3)}
2016, Maj_{(24, 8)}
2016, Kwiecień_{(23, 34)}
2016, Marzec_{(26, 7)}
2016, Luty_{(26, 26)}
2016, Styczeń_{(22, 36)}
2015, Grudzień_{(14, 34)}
2015, Listopad_{(18, 17)}
2015, Październik_{(21, 34)}
2015, Wrzesień_{(22, 1)}
2015, Sierpień_{(26, 28)}
2015, Lipiec_{(25, 8)}
2015, Czerwiec_{(27, 8)}
2015, Maj_{(33, 11)}
2015, Kwiecień_{(30, 0)}
2015, Marzec_{(21, 17)}
2015, Luty_{(24, 13)}
2015, Styczeń_{(20, 8)}
2014, Grudzień_{(16, 35)}
2014, Listopad_{(18, 16)}
2014, Październik_{(25, 19)}
2014, Wrzesień_{(25, 24)}
2014, Sierpień_{(29, 19)}
2014, Lipiec_{(30, 0)}
2014, Czerwiec_{(32, 19)}
2014, Maj_{(26, 25)}
2014, Kwiecień_{(28, 42)}
2014, Marzec_{(27, 2)}
2014, Luty_{(24, 3)}
2014, Styczeń_{(22, 18)}
2013, Grudzień_{(19, 24)}
2013, Listopad_{(20, 21)}
2013, Październik_{(29, 7)}
2013, Wrzesień_{(21, 7)}
2013, Sierpień_{(24, 39)}
2013, Lipiec_{(30, 20)}
2013, Czerwiec_{(30, 3)}
2013, Maj_{(29, 31)}
2013, Kwiecień_{(24, 21)}
2013, Marzec_{(25, 24)}
2013, Luty_{(21, 26)}
2013, Styczeń_{(26, 1)}
2012, Grudzień_{(18, 32)}
2012, Listopad_{(20, 23)}
2012, Październik_{(23, 17)}
2012, Wrzesień_{(23, 13)}
2012, Sierpień_{(30, 26)}
2012, Lipiec_{(27, 0)}
2012, Czerwiec_{(22, 50)}
2012, Maj_{(30, 66)}
2012, Kwiecień_{(26, 27)}
2012, Marzec_{(27, 38)}
2012, Luty_{(13, 20)}
2012, Styczeń_{(28, 4)}
2011, Grudzień_{(16, 25)}
2011, Listopad_{(14, 39)}
2011, Październik_{(25, 29)}
2011, Wrzesień_{(24, 40)}
2011, Sierpień_{(30, 4)}
2011, Lipiec_{(20, 44)}
2011, Czerwiec_{(23, 11)}
2011, Maj_{(25, 71)}
2011, Kwiecień_{(24, 33)}
2011, Marzec_{(28, 41)}
2011, Luty_{(25, 58)}
2011, Styczeń_{(18, 34)}
2010, Grudzień_{(14, 71)}
2010, Listopad_{(28, 70)}
2010, Październik_{(24, 21)}
2010, Wrzesień_{(30, 6)}
2010, Sierpień_{(28, 55)}
2010, Lipiec_{(21, 43)}
2010, Czerwiec_{(19, 57)}
2010, Maj_{(24, 70)}
2010, Kwiecień_{(26, 26)}
2010, Marzec_{(20, 11)}
2010, Luty_{(19, 17)}
2010, Styczeń_{(18, 39)}
2009, Grudzień_{(17, 37)}
2009, Listopad_{(24, 33)}
2009, Październik_{(23, 33)}
2009, Wrzesień_{(21, 22)}
2009, Sierpień_{(21, 39)}
2009, Lipiec_{(30, 4)}
2009, Czerwiec_{(27, 15)}
2009, Maj_{(26, 8)}
2009, Kwiecień_{(26, 76)}
2009, Marzec_{(26, 37)}
2009, Luty_{(24, 17)}
2009, Styczeń_{(19, 4)}

Linki

Poniedziałek, 9 września 2019Kategoria Wycieczka, Canyon 2019

Pętelka do Cieciszewa
Powrót na szosę po ponad dwóch miesiącach przerwy spowodowanej naprawą ramy. Trochę się odzwyczaiłem od tego roweru, nie za duży dystans choć solidnym tempem - a nóżki mięciutkie ;) A za wiele czasu przed MPP na próby nie zostało, zapowiada się niezła improwizacja ;))

Dane wycieczki: DST: 58.40 km AVS: 28.26 km/h ALT: 144 m MAX: 48.30 km/h Temp:27.0 'C

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Komentarze

Solidne tempo to spawa mocno względna. Co dla mnie jest solidnym tempem, to dla kogoś innego będzie zupełnym lajcikiem ;)). W tym roku jakoś nie za dużo jeździłem, właściwie od maja to tylko trening "metodą startową", więc nie nastawiam się na wielkie wyniki na MPP, taka impreza to przede wszystkim mnóstwo frajdy

wilk - 09:03 wtorek, 10 września 2019 | linkuj

Gdzieś przeczytałem, że to intensywność treningu jest ważna, a nie czas. Solidne tempo. Będzie dobrze ????

yurek55 - 07:21 wtorek, 10 września 2019 | linkuj

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!